Вред фитолампы — 3 мифа или правда о влиянии на зрение и здоровье человека.

При всех неоспоримых преимуществах фитоламп (если вы в этом все еще сомневаетесь, то вам стоит прочесть вот эту статью про освещение растений), многих огородников и садоводов до сих пор пугают рассказы о том, какой вред они могут принести нашему зрению.

Давайте подробнее рассмотрим реальные недостатки подобных светильников и лампочек, узнаем правда ли это, а также выясним, каким образом тот или иной спектр, может повлиять на здоровье человека в целом.

Какими факторами, оказывающими наибольший вред, пугают в первую очередь? Наиболее распространены три из них:

  • ультрафиолетовое излучение

  • преобладание опасного синего спектра

  • пульсации

Изначально вы должны четко разграничить два понятия:

  • неприятие красно-синего спектра от фитоламп как такового

Вам просто не нравится такой свет или вы не любите такое излучение – это одна проблема. Она относится больше к психологической области.

  • и реальный вред красно-синего света

Опасное ультрафиолетовое излучение

Так вот, по поводу вреда стоит немного углубиться в теорию. Как известно, солнечный свет не является изначально белым, а состоит из нескольких цветов.

Видимый
спектр белого света, тот что мы визуально различаем без всяких оптических
приборов, выглядит следующим образом.

Но в целом
солнечный луч гораздо шире видимого нами и в своем составе имеет как ультрафиолетовое,
так и инфракрасное излучение.

Ни того, ни
другого мы не видим, но наличие ультрафиолета очень наглядно проявляет себя при
загаре. Все знают, что в большом количестве он опасен.

При этом
ультрафиолет подразделяется на:

  • мягкий 315-400нм

  • средний 280-315нм

  • жесткий 100-280нм

Самый
опасный это жесткий. Но и средний при интенсивном излучении может вызвать ожог
роговицы.

Благо что жесткий УФ выдают только специализированные искусственные источники света, типа бактерицидных ламп. В атмосфере непосредственно возле нас, его практически нет.

Из всей этой
градации запомните главное – ультрафиолет, который действительно вредит вашему
зрению, имеет длину волны от 10 до 400нм. Он находится между видимым и
рентгеновским излучением.

Жарким летом мы не зря одеваем темные очки или щуримся от ярких бликов солнца на воде.

Подобным образом мы инстинктивно спасаем свое зрение.

Зимой УФ
отраженный от белого снега еще более опасен. В особенности это относится к
горам. Чем выше вы поднимаетесь, тем больше становится ультрафиолета.

Хотя в некоторых случаях человек и научился пользоваться данным излучением во вред надоедливым насекомым, но зато с пользой для себя.

Кстати, ультрафиолет помимо живности, хорошо помогает избавляться от неприятных запахов. Поэтому не всякое УФ излучение опасно и бесполезно.

Что касается инфракрасных волн, мы также не замечаем их глазами, зато прекрасно ощущаем их тепло.

Спектр фитоламп и УФ

Так какой же
свет из этого разнообразия спектров, больше всего нужен растениям? И самое
главное, как он влияет на нас?

Ученые
экспериментальным способом доказали, что не все спектры в этом деле одинаково
полезны. Главным критерием для изучения стала интенсивность фотосинтеза.

Выяснилось,
что углекислый газ лучше всего поглощался в красных лучах и сине-фиолетовых.

В зеленом
спектре, данный процесс был минимален. Фактически большая часть зеленого света
не поглощается растениями, а отражается. Поэтому то мы их и видим зелеными.

Получается,
что из общего спектра, растениями наиболее хорошо поглощается свет с диапазоном
волны 440-460нм (синий) и 635-665нм (красный).

Синий свет
влияет на увеличение зеленой массы. Какой величины будут листья, как быстро они
будут расти.

Красный
отвечает за процессы:

  • прорастания

  • цветения

  • созревания плодов

Большинство
светодиодных фитоламп, как раз-таки и содержат в своем спектре ярко выраженные
пики в синей и красной областях. Это благоприятно сказывается на росте.

В лампочках эти спектры неизменны, в отличие от солнца. На Земле в течение дня, в зависимости от атмосферы, происходит их поочередное изменение. Так в восходящем солнышке, растения получают больше синих лучей.

А на закате – красных.

По этому принципу работают и биоритмы. Синий свет пробуждает растения. А красный заставляет засыпать.

Однако
многих такой красно-синий оттенок в фитолампах раздражает.

И тут нужно сделать главное замечание – опасного ультрафиолета в светодиодных фитолампочках нет.

Есть конечно отдельные виды специализированных светодиодов, не применяемых для выращивания зелени, но даже они излучают очень мягкий ультрафиолет 380-390нм. По большей части это даже слегка видимый и различимый синий свет.

Под ним невозможно загореть или высушить лак для ногтей.

В обычных светодиодных источниках света – ультрафиолета нет как такового. А значит все страшилки про выжигание роговицы или сетчатки ультрафиолетом от светодиодных ламп — это миф.

Люминесцентная или светодиодная фитолампа

Однако
совсем иначе дело обстоит с люминесцентными фитолампами. Там УФ спектр есть.
Откуда же он взялся?

Дело в том,
что сама основа работы подобных ламп, не важно какой они формы – это
ультрафиолетовое свечение.

Данный свет
бьется о колбу, которая покрыта белым матовым порошком – люминофором. Только
после этого УФ преобразуется в видимый нами свет.

При этом
даже абсолютно новые лампы, могут иметь небольшой процент неоднородностей или
микротрещин в слое люминофора. Через них лучи ультрафиолета и прорываются
наружу.

Но самое
опасное, что со временем люминофор стареет, и вредного излучения наружу
вырывается все больше и больше. Кстати, это относится не только к
люминесцентным фитолампам, но и ко всем остальным энергосберегайкам.

Уровень излучения ультрафиолета от них, иногда сопоставим с длительным пребыванием на ярком солнце!

Несмотря на это, такие лампочки до сих пор многие вешают под потолок в люстры. И даже устанавливают в настольные светильники. То есть, фактически ставят прямо перед глазами своих детей.

Помимо
этого, линейные люминесцентные фитолампочки, бьют световым потоком на 360
градусов. А вот светодиоды имеют угол рассеивания всего 120 градусов.

А если вы
используете еще и линзы, то такой свет никогда не попадет вам в глаза, а будет
направлен строго вниз, только на рассаду или растения.

Подводя итог
вышеизложенному можно сделать вывод, что СВЕТОДИОДНЫЕ фитолампы абсолютно
безопасны в отношении ультрафиолета. Зато с люминесцентными нужно быть весьма
осторожными.

Поэтому источники света в квартире лучше располагать по определенной схеме и технологии.

Вредный синий свет

Большинство фитосветильников снабжены лампочками с преобладанием красного спектра.

При этом неприятного для глаз ярко выраженного сине-красного цвета от них меньше. Хотя конечно, синий спектр в любом случае присутствует.

Определенные исследования показали, что синий свет, непосредственно направленный в глаза, вреден для нашего зрения. Человеческое зрение воспринимает как наиболее яркую компоненту всего солнечного излучения – зеленый спектр (555нм).

Поэтому мы и зажмуриваем глаза от солнца, так как зеленый там присуствует в достаточном количестве.

А вот при
попадании в глаза чисто синего оттенка, зрачок сужается недостаточно сильно,
подставляя сетчатку под излучение.

Однако стоит
появиться в общем спектре красной компоненте, зрачок тут же реагирует и
прикрывается. Как уже было показано выше, в спектре фитоламп практически всегда
есть красный цвет.

То есть, нашим глазам при подобном освещении, автоматически дается возможность защищаться. Более того, вы же не смотрите на фитолампу в упор с минимального расстояния в 15-20см, да еще и продолжительное время.

Мы видим
только отраженный свет. Кроме того, плотность светового потока даже при взгляде
в упор на фитолампу с 14см в 8-10 раз меньше, чем плотность светового потока от
солнца зимой в дымке, в отдельных регионах нашей страны.

Да, конечно, светодиоды могут навредить зрению, но для этого они должны светить прямо в глаза. Правда это справедливо в отношении любого яркого и направленного источника света, а не только фитоламп.

Также исследования показали, что большое количество синего спектра в вечернее время, может сбить наши циркадные ритмы. Тем самым, подавляя выработку мелатонина (гормона сна).

Это приводит к бессоннице, повышенной утомляемости и раздражительности. Поэтому старайтесь обходить стороной синие ночники.

Вспомните,
как действует на вас голубое небо ранним солнечным утром. Стоит спросонья на
него посмотреть, и весь сон тут же куда-то уходит.

Эти свойства света активно применяют в Европейских клиниках, нормализуя суточные ритмы у больных в палатах интенсивной терапии. Что значительно ускоряет выздоровление.

Подробнее

При этом
синий свет в избытке содержится не только в фитолампах, но и в экранах
мониторов, смартфонов, телевизоров и т.п. Вы же от них не отказываетесь.

Без синего света мир стал бы неполноценным. Он изначально присутствует и в солнечном спектре. Откуда же взялся такой негатив про этот цвет и чем он хуже других?

Оказывается,
когда исследователи проводили свои эксперименты, они использовали
узконаправленные источники, содержащие только синий спектр и более ничего. И
действительно при его излишке и отсутствии других цветов, это негативным
образом отражается на здоровье и самочувствии.

Поэтому запомните главное – синий цвет вреден в избытке.

И те
источники света, где синего больше всего остального (а это холодные лампы от
8500К и более) – это действительно плохо.

Что касается
фитоламп, то как говорилось выше, в них практически всегда красного больше, чем
синего. Например, те же биколорные модели.

Во-вторых,
фитосветильники 90% своего освещения изливают именно на растения (на полке, в
оранжерее), а не в окружающую комнату, на нас с вами.

Максимум от
них будет наблюдаться боковая засветка, не оказывающая прямого воздействия.
Если вам и будет это неприятно, то это опять же относится именно к
психологическому воздействию (нравится-не нравится), а не к вредному для
здоровья.

Поэтому если вы и чувствуете себя плохо от освещения, то лучше уделите более пристальное внимание не фитолампам, а другим основным, более громоздким,

или узконаправленным источникам света в вашем доме.

В первую очередь
проверьте, а не оказывают ли они свое влияние на ваше самочувствие.

Пульсации света от фитолампочки

Наиболее
опасная неприятность, создаваемая некачественными светодиодными источниками
освещения (как фито, так и простыми), является пульсация света.

Она во
многом зависит от состава и конструкции блока питания или драйвера лампочки.
Пульсации в 2-3% считаются абсолютно безопасными.

По утвержденным нормам, вообще разрешены пульсации до 10%. Повышенный уровень пульсирования можно заметить через смартфон.

Однако зачастую и он их пропускает. Почему, более подробно читайте об этом в отдельной статье.

Пульсирующий
свет опасен тем, что его не видно невооруженным глазом. И при длительном
воздействии это негативным образом сказывается на зрении и работе мозга.

Появляется раздражение в глазах, непонятно откуда взявшаяся головная боль, нервозность и т.д.

Дефект пульсации присущ для многих некачественных и дешевых светодиодных источников, и не только для фитоламп.

Однако опять же, безусловным лидером в этом деле являются люминесцентные светильники и лампы ДНаТ.

Их
показатели на порядок превышают светодиодные модели.

Как видите,
недостатки у филаментных лампочек конечно же есть, но они всегда напрямую
связаны с качеством изготовления светильника, а зачастую даже преувеличены.

Конечный выбор той или иной продукции, желание сэкономить и купить что-нибудь подешевле, всегда остается за вами.

Ссылка на основную публикацию